Es como su nombre indica una contracción involuntaria y permanente del músculo que provoca un aumento del tono muscular llegando a ser molesta y dolorosa. Este estado provoca inmovilización temporal o permanente de la zona afectada.

¿Cómo aliviarlas?
La manera más efectiva de aliviar una contractura es mediante Masajes. Los masajes para contracturas se hacen de manera localizada por un profesional, de modo que, con los dedos, se logra encontrar el lugar del dolor -o nudo, como le llaman a veces-. Una vez encontrado el nudo se procede a dar masajes presionando firme la zona para ir relajándola.
Las contracturas se deben aliviar poco a poco. Existen algunas que son más fáciles de eliminar que otras, pero se debe tener paciencia y constancia para poder aliviar prontamente la zona.

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